ボールを遠くへ蹴るには? 越智隼人 サッカー上達法 DVD 初心者 子供 一人でもできる 練習法

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ボールを遠くへ蹴るコツとは?

力いっぱいにボールを蹴っても遠くへ飛ばないという悩みはありあせんか?
このような悩みは小学生のジュニア選手に多く見られますね。

 

 

ボールを遠くに蹴るのに、何も足に凄い筋力がないと飛距離が出ないという訳ではありません。一番大切なのは蹴るタイミングなんですね。
蹴る時に膝から下の動きを早くして、膝が伸びる直前で蹴るようにするのが、ボールを遠くへ蹴るコツです。

 

 

ですが、蹴ったボールが飛距離がでない人の原因として、そのタイミングが悪く、膝を曲げたまま蹴っているから遠くへ飛ばすことが出来ないのです。
かと言って、足に力を入れて力んでしまうと、もっとタイミングがずれてしまうので注意が必要でしょう。

 

 

そして、ボールを遠くへ蹴る基本のやり方としては、勢いよく助走してきて、膝が伸びる直前のタイミングで、インステップキックで蹴り上げるようにします。

 

 

上達する練習方法としては、親御さんや友達に、仰向けになっ寝て足の裏でボールを支えてもらい、ボールを固定してそれをインステップキックで蹴る練習をすると効果的です。
膝が伸びる直前で蹴れるようにタイミングを身体に覚えこませましょう。

 

 

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